【痤瘡的發生原因】皮膚慢性發炎症狀
1) 皮脂分泌過剩：白話點說就是肌膚出油量大。
2) 皮脂腺導管阻塞 ：毛孔塞住啦!
3) 細菌造成：一般來說是痤瘡桿菌，平時會老實地待在毛孔裡，但當得到皮脂的「滋潤
毛孔堵塞時，它們就會在毛孔裡面開趴替，促生痘痘。
4) 內分泌失衡：基本上內分泌失衡影響的不只是肌膚，連帶的精神狀態、身體機能都會受
到影響。
5) 遺傳：有句話是這麼說的「三分天註定七分靠打拼」，身為痘痘肌也不要氣餒，只要作
對保養出油痘痘肌也能風平浪靜~
痘痘？粉刺？面皰？痤瘡？黑頭？白頭？是什麼關係啊？
【痤瘡的好發年齡】
1) 16~17歲的男孩及女孩，痤瘡發生率各為95~100%及83~85%。
2) 女性發生年齡稍早於男性，女生通常在初經前一年即開始發生。
3) 整體平均值來說，痤瘡的症狀男性較嚴重於女性。
【油性肌的起因】影響皮脂腺分泌的成因
1) 先天遺傳
2) 內分泌
男性荷爾蒙轉化為二氫睪固酮，刺激皮脂腺大量製造皮脂。
情緒影響荷爾蒙分泌，神經系統與內分泌，支配皮脂分泌。
3) 飲食、藥物
飲食：高升糖食物(例：白米飯、西瓜、荔枝、糯米、麵包等)
藥物：男性荷爾蒙有關的類固醇。
4) 溫度
皮膚的溫度，每升高1°C，皮脂的分泌量增加10%。
皮膚的溫度與環境溫度的互動度高，夏天出油量也跟著大。
5) 細菌性因素
P.acnes增生，分解油脂後釋出游離脂肪酸，再度刺激皮脂腺出油與發炎。
6) 5α-還原酶被活化
溫度活化還原酶的活性，男性荷爾蒙轉化為DHT就越多。
【痘性肌的起因】內在因素＆外在因素 交錯而起
Ø 內在因素 Ø 外在因素
1) 內分泌因素 1) 化學因素2) 遺傳因素 2) 飲食不當3) 細菌性因素 3) 心理因素4) 免疫反應的誘發 4) 環境因素
【痘痘肌膚首重正確清潔】
u 油性肌｜從最正確清潔做起
1) 確實做對「皮脂清潔」
洗 臉è增加洗臉次數
（１） 增加次數 與 提高洗淨力
（２）避免過當依賴含高濃度酒精的化妝水去除油膩感。
（３） 避免過當去角質。
清毛孔è[濕＋悶＋敷](例:泥膏、凍膠)，幫助軟化皮脂與角質
（１） 低油且富含水分的敷面劑，較能軟化毛孔區的皮脂與乾燥堆疊的角質
（２）直接熱蒸汽，反而過度刺激出油（熱效應活化5α-還原酶），且對於固化的皮脂，清除
協助有限。
清黑頭è視需求，繼續在清毛孔後進行。
u 痘性肌的照護｜從生理衛教觀念開始
(1) 痤瘡不是因為【不衛生、臉沒洗乾淨】而引起
不宜選擇清潔去脂力過強的產品
不宜過當過高頻率洗臉
無須使用高濃度酒精製品來消毒痘痘患處
(2) 痤瘡與遺傳＆內分泌有關
(3) 生理周期對痤瘡的影響
(4) 避免引發痤瘡惡化的飲食
(5) 作息，力求規律、正常
(6) 壓力、情緒與痤瘡的關連
(7) 正確的肌膚清潔法
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